【 暮らしの中のヨガ 】
new green salon にて
初開催になりましたヨガレッスン
カヲル先生による”暮らしの中のヨガ”
管理人も参加することができました🧘♀️
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カヲル先生の自己紹介から
今の自身の呼吸を感じてみる
自分を労わるマッサージと続きます
ヨガなのにポーズは？と思うかも知れません
ヨガはポーズ(アーサナ)だけじゃない
それを初めて教えてくれたのが
何を隠そうカヲル先生でした(10年以上前！)
寄り添うレッスンはそのままに
さらに芯が通った伝え方。
管理人もずっと慌ただしく過ごしていて
自身のカラダを労わることを全くできていません
そんな私を一切責めることなく
受け入れてくれる懐の深さ！
何事も”いつまでも初心者”な私には
本当にありがたいのです
ご参加いただいた皆様も
同じように感じていただけたと思います
足の親指と人差し指を広げるマッサージで
びっくりする程開いて
自分のことを笑ってしまいました
こんな感じ、何か良いですよね🤭
そんな小さなことを感じることができる
日々の暮らしの中でちょっと取り入れられる
そんなカヲル先生のヨガレッスンなのです
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました
今回参加できなかった方々もぜひ！
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📣毎月開催決定 : 第１月曜19:00〜
📣初心者・男性も大歓迎‼️
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お申し込み : インスタグラムDM🆗
@kaworubanse
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